Fit v těhotenství a po porodu
Praktický workshop pro fyzioterapeuty a další odborníky pracující se ženami v období těhotenství a po porodu.
Workshop propojuje funkční anatomii, biomechaniku, práci s pánevním dnem, dechem a pohybovou terapii s řešením nejčastějších obtíží v těhotenství a po porodu.
Účastníci si osvojí principy bezpečného vyšetření, klinického uvažování a praktické terapeutické postupy využitelné v individuální i skupinové praxi.
Těhotenství a porod významně ovlivňují držení těla, stabilitu pánve a páteře, funkci břišní stěny i pánevního dna. Workshop nabízí ucelený pohled na fyziologickézměny vtěhotenství, možnosti prevence obtíží a fyzioterapeutickou péči v období po porodu.
V průběhu workshopu se zaměříme na
- fyziologické a hormonální změny v jednotlivých trimestrech,
- funkční anatomii pánevního dna a jeho vztah k bránici, břišní stěně a hlubokému stabilizačnímu systému,
- změny držení těla, stability a pohybových stereotypů v těhotenství,
- bolesti bederní páteře a pánevního pletence,
- diastázu přímých břišních svalů,
- stresovou a urgentní inkontinenci,
- funkční vyšetření pánve a pánevního dna,
- možnosti pohybové a manuální terapie,
- vhodné a nevhodné pohybové aktivity v těhotenství,
- kontraindikace a varovné příznaky při cvičení,
- přípravu pánve a pánevního dna na porod,
- zásady vedení individuálního i skupinového cvičení.
Péče po porodu
V části věnované období po porodu se zaměříme na funkci pánevního dna, břišní stěny a celkovou posturální stabilitu. Probereme základní poporodní screening, bezpečný návrat k pohybu, péči o jizvu po císařském řezu i po poranění hráze a postupné zatěžování ženy po porodu.
Praktická část zahrnuje
- vyšetření držení těla, chůze a stability pánve,
- základní funkční testy,
- práci s dechem a pánevním dnem,
- cvičení zaměřené na hluboký stabilizační systém,
- sestavení vhodné cvičební jednotky,
- relaxační a úlevové polohy,
- možnosti práce s diastázou,
- využití podpůrných pomůcek, tejpování a šátku Rebozo.
Co si účastník odnese:
Po absolvování workshopu se bude lépe orientovat ve fyziologických změnách v těhotenství a po porodu, dokáže rozpoznat nejčastější funkční obtíže a zvolit vhodný fyzioterapeutický postup.
Získá konkrétní terapeutické a cvičební postupy využitelné při individuální práci s pacientkou i při vedení skupinového cvičení.
Trvání kurzu: 16 hodin
Kredity MZ ČR: 10
Místo konání: fyzio P, Klatovy / možnost realizace externě na vašem pracovišti.
Datum konání: info o termínu na mailu fyzioterapie@danielacisarova.cz
Více o kurzu na www.fyziop.cz/akce-pro-odborniky.html