Hypopresivní terapie 1
Objevte základní techniky hypopresivních cviků, které vám pomohou podpořit pánevní dno, správné držení těla a zlepšují funkci hlubokého stabilizačního systému.
Na kurzu se nejprve naučíte základní posturální nastavení a dechovou techniku. Teprve poté jednotlivé prvky propojíme do krátké sestavy, kterou budete moci bezpečně cvičit také doma.
Tento kurz vám pomůže korigovat držení těla, uvolní napětí hrudní páteře a pomůže aktivovat střed těla a ulevit od bolesti zad. Cvičení může vhodně podpořit dechovou mechaniku, hojení diastázy a je účinnou prevenci i léčbou inkontinence či prolapsu.
Důležité upozornění:
Hypopresivní cvičení není vhodné pro každého. Konkrétní kontraindikace a vhodnost účasti budou uvedeny v podrobných organizačních informacích. Není vhodné v době těhotenství.
Trvání kurzu: 90 minut
Místo konání: České Budějovice
Cena 1.500,-
Kapacita: maximálně 8 účastnic pro zachování komorní atmosféry a možnost individuálního vedení.
Podmínka konání: kurz se uskuteční při minimálním počtu 6 účastnic.